وائٹ ہیڈز اور بھری چھریوں سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں

وائٹ ہیڈز کیا ہیں؟

وائٹ ہیڈز ، جسے ملیہ بھی کہا جاتا ہے ، مہاسوں کی ایک ہلکی سی شکل ہے۔ آج ، ہم ان سے چھٹکارا پانے کے ل ways بہترین طریقوں اور ان بھاری بھرکم تاکیدوں کی تلاش کر رہے ہیں جو ان کی وجہ سے ہیں۔

وائٹ ہیڈز اس وقت بنتے ہیں جب جلد میں چھید اور بالوں کے پٹک پلگ ہوجاتے ہیں یا سیبوم اور مردہ جلد کے خلیوں کے مرکب سے بند ہوجاتے ہیں جو بیکٹیریا سے متاثر ہوسکتے ہیں جو ہمارے آس پاس کی ہوا سے آسکتے ہیں یا منتقلی کرسکتے ہیں (جب اپنے چہرے کو اپنے ہاتھوں سے چھونے سے ، مثال کے طور پر).

وائٹ ہیڈز جلد کے خلیوں کی ایک پتلی پرت کے ساتھ اوپری حصے پر بند کردیئے جاتے ہیں ، بلیک ہیڈز کے برعکس جہاں ہوا میں آکسیجن کے ساتھ رابطے میں آکسیکرن کی وجہ سے پٹک یا تاکنا کے مشمولات سیاہ ہوجاتے ہیں ، وہ سفید رہتے ہیں کیونکہ ہوا اندر نہیں آسکتی۔

ان سے چھٹکارا پانے کے لئے آپ کو اقدامات کرنے کی ضرورت ہے۔ اس بلاک ، بھرے ہوئے سوراخوں سے نمٹنے کے طریقہ کے بارے میں معلومات کے لئے صفحہ نیچے سکرول کریں جو ان کی وجہ سے ہیں۔

اپنی جلد کی حالت کو بہتر بنائیں۔

ملیہ سے چھٹکارا حاصل کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ مستقبل میں ہونے والی پریشانیوں کی روک تھام اور ایک ہی وقت میں موجودہ داغ کو دور کرنے پر توجہ دی جائے! پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ، یہ آواز سے زیادہ آسان ہے! اپنی جلد کو بہتر بنانے کے لئے چار آسان اقدامات سیکھنے کے لئے پڑھیں۔

وائٹ ہیڈز اور چھیدوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے طریقے

  1. ایک ایکسفولیٹنگ پروڈکٹ کا استعمال چہرے کے ماسک کا استعمال کرنا مہاسوں کے علاج معالجے کا استعمال آپ کی غذائیت اور ورزش کی سطح کو بہتر بنانا

پلس those ان مسدود چھیدوں کو بلاک کرنے کے لئے میرے اولین نکات

مرحلہ 1: اخراج

سیبم اور بیکٹیریا کے پلگ کو دور کرنے کے ل You آپ کو گہری صفائی کے ساتھ شروع کرنے کی ضرورت ہوگی۔ چونکہ وائٹ ہیڈس کو ہوا کے لئے بند کردیا گیا ہے ، لہذا گہری صفائی کے حصول کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ باقاعدگی سے ایکسفولیٹ ہو۔

اخراج آپ کی جلد کی سطح پر مردہ جلد کے خلیوں کو نکال دیتا ہے۔ اکثر ، یہ عمل تنہا چھوٹے داغوں کو دور کرسکتا ہے لیکن آپ کو بہت نرم سلوک کرنے کی ضرورت ہے اور ایسی مصنوع کا استعمال کرنے کی ضرورت ہے جس میں آپ کی جلد کی سطح کو کھرچنے اور بیکٹیریا کو اندر جانے کی اجازت مل سکے ، جس سے آپ کے مہاسے اور داغ کی تکلیف ہو جاتی ہے۔ بہتر سے زیادہ بدتر

مرحلہ 2: چہرہ ماسک آزمائیں

اگر آپ کی جلد بہت روغنی ہے تو چہرے کے ماسک کو ہفتے میں دو یا تین بار استعمال کیا جاسکتا ہے لیکن آپ شاید مٹی کا ماسک صرف اس صفحے کے اوپری حصے میں دکھائے جانے والے ماسک جیسے ہفتہ میں ایک بار استعمال کرنا چاہیں گے کیونکہ یہ خشک ہوجائے گا۔

  • مٹی کے ماسک آپ کے سوراخوں سے ملبہ ، سیبم اور دیگر نجاست کو چوس لیتے ہیں۔ چھلکے بند ماسک ایک ایکسفولیٹر کی طرح بھی کام کرتے ہیں ، جلد کے مردہ خلیوں کو اٹھاتے ہیں جو نیچے والے چھوٹے خلیوں کو ظاہر کرتے ہیں اور آپ کے رنگت کو بھی روشن اور تازہ نظر آتے ہیں۔

جلد کے ان تمام مردہ خلیوں کو دور کرنے میں مدد کے ل regularly مستقل ماسک کا استعمال کریں جو عام طور پر جلد کی اوپری تہہ پر تیار ہوتے ہیں۔

چہرہ ماسک آپ کی منتخب کردہ قسم پر منحصر ہے ، صاف کرسکتا ہے ، لہجہ نکال سکتا ہے ، تیل نکال سکتا ہے ، یا نمی بخش سکتا ہے۔

مرحلہ 3: نرم مہاسوں کا علاج استعمال کریں

یہ بنیادی طور پر آپ کی جلد میں اضافی تیل مٹانے یا خشک کرنے کا کام کرتے ہیں۔ وہ بیکٹیریل انفیکشن سے بھی نمٹتے ہیں جو سوزش اور لالی کا سبب بنتا ہے۔ کچھ مصنوعات جلد کے ان مردہ خلیوں کو بھی ختم کرنے میں مدد کرتی ہیں جو اضافی سیمو مکسچر میں چھیدوں کو روکنے اور بلیک ہیڈز پیدا کرنے کے بدترین مجرم ہیں۔

سیلیسیلک ایسڈ یا بینزول پیرو آکسائڈ پروڈکٹ کا انتخاب کریں ، ان دونوں میں آپس میں مکس نہ کریں یا آپ جس ہموار امید کی امید کر رہے ہو اس کی بجائے خشک ، لچکدار ، جلن والی جلد کا خاتمہ کرسکیں!

اہم اشارہ: اس بات کو یقینی بنائیں کہ اگر آپ اپنی جلد پر کلینسر ، ٹونر ، موئسچرائزر اور علاج کی کریمیں اور لوشن استعمال کررہے ہیں کہ آپ لیبل کو چیک کریں تاکہ یہ یقینی بنائیں کہ وہ سب ایک دوسرے کے ساتھ استعمال کرنے کے ل suitable موزوں ہیں!

مذکورہ بالا تمام مصنوعات میرے بیٹے یا بیٹی کے ذریعہ استعمال کی گئیں ہیں اور ان کی تجویز کردہ ہے۔ سبھی امیزون ڈاٹ کام کے شعبہ کی جلد کی دیکھ بھال سے دستیاب ہیں

مرحلہ 4: خوراک اور ورزش سے اپنی جلد کو بہتر بنائیں

جو کچھ آپ کھاتے ہیں اتنا ہی ضروری ہے جتنا آپ اپنی جلد پر لگاتے ہیں۔ جب آپ جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات خریدتے ہیں تو ، آپ اجزاء کے لیبل کی جانچ پڑتال کرتے وقت یہ یقینی بناتے ہیں کہ اس سے آپ کی جلد کو کوئی نقصان نہیں ہوگا۔ جب آپ کسی بڑے ہیمبرگر یا فرائز کی پلیٹ میں داخل ہوجاتے ہیں تو ، کیا آپ بھی وہی چیک کرتے ہیں؟

ہم میں سے بیشتر غذائیت کی قیمت کو نقصان پہنچانے کے لئے سہولت کے لئے جاتے ہوئے ، اپنی غذا کے ساتھ کونے کونے کاٹنے کے مجرم ہیں - لیکن تھوڑی سوچنے کے ساتھ ، آپ ایک صحت مند غذا کھا سکتے ہیں جس کا طویل مدتی فوائد ہیں ، نہ صرف آپ کی جلد کے لئے ، بلکہ آپ کے لئے دل ، گردش ، نظام انہضام اور یہاں تک کہ استثنیٰ کو بڑھاوا دینے اور کینسر سے بچنے کے فوائد میں بھی۔

اپنے کھانے کے انتخاب میں ہر روز رنگوں کی ایک قوس قزح کھائیں (اور نہیں ، میرا مطلب ایم اینڈ محترمہ کا ایک پیکٹ نہیں ہے!) ، اس میں بیر اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور ہوتے ہیں جیسے زرد ، اورینج ، سرخ اور جامنی رنگ کے پھل اور سبزیاں ہیں۔ یقینی بنائیں کہ آپ اپنی جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لئے کافی مقدار میں پانی پی رہے ہیں۔ تھوڑی دھوپ بھی حاصل کریں کیونکہ یہ مہاسوں کے مسائل کے ل beneficial فائدہ مند ثابت ہے (حالانکہ آپ کو ابھی بھی سنسکرین پہننا چاہئے اور احتیاط برتیں اگر آپ مہاسوں کے علاج معالجے کا استعمال کررہے ہیں جو آپ کی جلد کو سورج کی روشنی سے زیادہ حساس بناسکتے ہیں)۔

روزانہ بہت ساری سبزیاں کھانے سے ، خاص طور پر اگر آپ رنگوں کی قوس قزح کا انتخاب کرسکتے ہیں تو ، آپ کی مجموعی صحت اور آپ کی جلد کو فائدہ ہوگا!

کس طرح ورزش آپ کی جلد کی مدد کر سکتی ہے؟

کوئی بھی مشق جس کی وجہ سے آپ کو پسینے کا سامنا کرنا پڑتا ہے وہ آپ کی جلد کے ل good اچھا ہوتا ہے کیونکہ بخارات کے ذریعے پسینہ نکلتا ہے اور ان کو اندر سے صاف کرنے کا ایک عمدہ طریقہ ہے!

ورزش کے اضافی فوائد یہ ہیں کہ بہتر گردش سے سطح کے نیچے جلد کی تہوں میں زیادہ خون آجاتا ہے ، جو اہم غذائی اجزاء لاتے ہیں اور فضلہ اور نجاست کو دور کرتے ہیں۔

پلس — ورزش آپ کو بہت اچھا محسوس کرتی ہے ، اور خون کے دھارے میں انڈورفنز جاری کرتی ہے۔

ورزش کرنے سے خون کے بہاؤ میں اضافہ اور ، پسینے کے ذریعے ، چھیدوں کو صاف کرکے جلد کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔

بھری چھڑیوں سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں

بھیڑ چھید تقریبا p کہیں بھی چہرے پر پایا جاسکتا ہے اور جب کہ وہ ٹی زون کے علاقے میں بہت عام ہیں جن کی ناک کے اطراف میں بہت سے لوگوں کو دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، وہ اکثر گالوں پر بھی واقع ہوتے ہیں۔ بھری چھیدوں کو بلاک کرنے سے جلد کو وائٹ ہیڈز ، بلیک ہیڈز اور پمپس سے صاف رہتا ہے۔

تو آپ ان سے کیسے چھٹکارا پائیں گے؟

چہرے کے ماسک (مٹی یا چھیلنے) کا استعمال کرتے ہوئے ، بیکٹیریا سے آلودگی سے بچنے کے لئے حفظان صحت سے خاص طور پر محتاط رہنا ، وہائٹ ​​ہیڈز سے چھٹکارا پانے ، بھاپنے ، چھڑانے ، اففولیٹنگ ، اور بیکٹیریا کی آلودگی سے بچنے کے طریقوں سے متعلق تمام تجاویز سے مدد ملے گی۔ اپنی غذا بھی دیکھیں - کافی مقدار میں اینٹی آکسیڈینٹ والی غذائیں کھانے کی کوشش کریں اور کافی مقدار میں پانی پائیں تاکہ آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ ہو۔

بلاک شدہ چھیدوں کو انکلاگ کرنے کے لئے اہم نکات

ان چھیدوں کو غیر مقفل کرنے کے لئے میرے بہت بہترین نکات یہ ہیں۔ یاد رکھیں ، ابھی ایکشن لیتے ہوئے ، آپ اپنی جلد کو مستقبل کے ل a ، حال ہی میں نہیں بلکہ ایک مفاد کے ل for انجام دے رہے ہوں گے!

چالیس اور پچاس کی دہائی میں بہت سارے مرد و خواتین ہر طرح کے پوشنز اور لوشن کی کوشش کر رہے ہیں تاکہ نظر آنے والے ، وسعت والے سوراخوں کا سائز کم ہوجائے جو وقت کے ساتھ بڑھتے ہوئے ہوچکے ہیں۔ اس کی ایک اہم وجہ ان کی نو عمر ، بیس اور اس سے زیادہ عمر میں تاکنا-رکاوٹ کا ملبہ بنانا ہے۔

ترکیب 1: اپنے چہرے کو خشک کرنے کی کوشش کریں!

گردش کو بہتر بنانے کے ل great یہ بہت اچھا ہے - جلد کی اوپری تہوں کو خون کی اچھ supplyی فراہمی داغداروں کو تیزی سے شفا بخشنے اور مسدود چھیدوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔ اس کا ظاہری اثر ہے اور ایسا کرنا بہت آسان ہے۔ \

یقینی بنائیں کہ شروع کرنے سے پہلے آپ کا چہرہ بالکل خشک ہو گیا ہے۔ چھوٹی ، سرکلر حرکتوں میں چہرے کے نرم برش کا استعمال کریں ، اپنی جلد کے خشک علاقوں پر مرتکز ہوں اور آنکھوں کے علاقے سے بچنے کے ل particularly خاص محتاط رہیں۔ نرمی اختیار کریں اور ایک وقت میں چند لمحوں سے زیادہ اس کے لئے نہ کریں۔

اسی طرح کا اثر کلریسونک میا جیسے جلد صاف کرنے والے نظام کا استعمال کرتے ہوئے حاصل کیا جاسکتا ہے۔

اشارہ 2: تاکیدی پٹیوں کو آزمائیں

یہ خاص طور پر آپ کی ناک کے اطراف میں بھری ہوئی سوراخوں کے ل good اچھ areے ہیں جن سے نمٹنے کے لئے یہ مشکل ہے۔ تاہم ، اگر آپ تاکنا کی پٹیوں میں استعمال ہونے والی چپکنے والی قسم سے الرجی رکھتے ہیں تو ، آپ کو ان سے پرہیز کرنا چاہئے۔

اگر کسی بھی شبہ میں ، آپ کوہنی کے کروٹ جیسے ناپائیدار علاقے کی کوشش کریں جہاں آپ کا چہرہ بالکل حساس ہوتا ہے ، لیکن ، اگر آپ کو چپکنے والی پر سرخ ، ناراض نظر آنے والا ردعمل ملتا ہے تو صرف آپ ہی اس کے بارے میں جان لیں گے۔ !

ترکیب 3: گھریلو علاج کی کوشش کریں

بھری چھریوں سے نجات کے ل to قدرتی گھریلو علاج

  • اگر آپ کی جلد زیادہ حساس نہیں ہے تو ، آپ سائٹرس فروٹ ایسڈ کے فوائد کو بروئے کار لاسکیں گے۔ آپ نیبو یا سنتری کا رس براہ راست اپنی جلد پر لگا سکتے ہیں ، یا تو اسے برش کریں یا صرف اپنی انگلیوں پر۔ اگر یہ تھوڑا سا مضبوط لگتا ہے تو ، آپ اسے صاف پانی سے پتلا کرسکتے ہیں۔ اسے صرف اپنے چہرے کے تیل والے حصوں پر استعمال کریں جو دراصل مسدود تاکے کی پریشانی سے متاثر ہوتا ہے - خاص کر آپ کی ناک کے پہلوؤں پر۔

قدرتی پھلوں کے خامروں کے فوائد کو بروئے کار لائیں!

  • پپیتا میں قدرتی خامر موجود ہیں جو جلد کی مردہ خلیوں کو ختم کردیتے ہیں لہذا آپ کی جلد کے متاثرہ مقامات پر پیلی پپیتا کا گوشت لگانے سے ایک نفیس اثر پڑے گا ، بغیر کسی رگڑ یا رگڑ کے چھیدوں کو صاف کرنے میں مدد ملے گی۔ دھلائی سے پہلے کچھ لمحوں کے لئے چھوڑ دیں۔ ہلکے ہوئے سنتری یا لیموں کے جوس سے اپنا ایک معروف اسکرب بنائیں جس میں آپ نے سمندر میں نمک یا چینی شامل کی ہے۔ اگرچہ یہ مردوں کی جلد کے لئے یا جسم کے کم حساس حصوں جیسے کمر کے لئے بہترین ہے۔

اپنی جلد کو بہتر بنانے کے ل fruit پھلوں کا استعمال کرتے ہوئے گھریلو علاج کے علاج کے بارے میں مزید معلومات کے لئے ، اے ایچ اےز یا الفا ہائیڈروکسی ایسڈ کا ایک قدرتی ذریعہ ، میرا مضمون دیکھیں پھل کا استعمال کریں ، تازہ ، چمکتی ہوئی جلد کے لئے اے ایچ اے کا ایک قدرتی ذریعہ

پپیتا میں موجود قدرتی خامروں سے جلد کو نرمی سے نکالنے میں مدد مل سکتی ہے۔

مسدود چھیدوں کو بار بار آنے سے کیسے روکا جائے

آپ کو ملنے والے وائٹ ہیڈز ، بلیک ہیڈز اور پمپس جیسے نئے جلد کی داغوں کو روکنے یا کم سے کم کرنے کے ل you ، آپ کو اپنے سوراخوں کو دوبارہ بھرنے سے روکنے کی ضرورت ہے۔

صفائی ستھرائی اور تفریح ​​والے تمام نکات پر عمل کریں جن کا ہم پہلے ذکر کر چکے ہیں۔ اس کے علاوہ ، نان کامڈوجینک مصنوعات کو بھی تلاش کریں۔

نان-کامڈوجینک اصطلاح کا مطلب یہ ہے کہ مصنوعات چھیدنے کی وجہ سے کامیڈونز (وائٹ ہیڈز اور بلیک ہیڈز) کو جنم نہیں دے گی۔

آپ سکنکیر اور میک اپ مصنوعات (خاص طور پر فاؤنڈیشن کریم ، بی بی اور سی سی کریم) تلاش کرسکتے ہیں جن کا پیکیجنگ پر یہ وعدہ ہے۔

اپنے تاکیدوں کو کھینچنے سے روکیں

اس مسئلے کو اولین طور پر روکنے اور کسی بھی داغ کے ساتھ جلدی سے نمٹنے سے آپ کے چھیدوں کو لمبا کرنے اور مستقل طور پر بڑھنے سے بچانے میں مدد ملے گی۔ ایک بار جب یہ ہوچکا ہے تو ، مسئلہ چھپانا مشکل ہے۔

اگر آپ کا کوئی دوست ہے جو جلد کے داغوں اور بھری چھریوں سے کیسے چھٹکارا پائے گا اس سے متعلق معلومات سے فائدہ اٹھائے گا ، تو براہ کرم اس مضمون کو ان کے ساتھ یا سوشل میڈیا اور پنٹیرسٹ پر شیئر کریں۔